Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt

Lårmuskler +

319 kcal

40-Min Dumbbell Full Body Gain

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Walking High Knee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning