Træning

Start Træning

41 m

Kettlebell +

Lårmuskler +

321 kcal

40-Min Lower Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Regelmæssig træning forbedrer dit helbred og velvære.

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning