Træning

Start Træning

45 m

Håndvægt +

Bryst +

415 kcal

45 Minutter Overkrop og HIIT Power

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #6

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning