Træning

Start Træning

34 m

Ingen Udstyr

Mave +

325 kcal

Fuld Kroppsvægttræning

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hoftevridning

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning