Træning

Start Træning

35 m

Håndvægt +

Overkrop

262 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer både fysisk og mental sundhed.

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

Begynd din træning i dag! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er der altid noget nyt at lære. Husk at lytte til din krop og have det sjovt!

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk. At finde en træningsrutine, der passer til dig, kan gøre en stor forskel.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning