60-minutters overkropstræning

Træning

59 min

Håndvægt +

Overkrop

574 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedrer dit velvære.

Inchworm

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk.

Hvile

Del det