Træning

Start Træning

21 m

Modstandsbånd

Sædemuskler +

236 kcal

20-Min Bands Leg Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen udstyr

Knee Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning