Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Arme & Skuldre

232 kcal

30-Min Arms & Shoulders

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

30 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning