Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
49 min
Vægtstang +
Baglår +
387 kcal
50-minutters bentræning
Opvarmning
Fitnessindhold.
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Opvarmning
Ben sving
Venstre Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Ben sving
Højre Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hoftebøjer Stræk
Venstre Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hoftebøjer Stræk
Højre Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Gorilla Squat
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning