Træning

Start Træning

31 m

Håndvægt +

Overkrop

249 kcal

30-Min Chest & Triceps Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning