Træning

Start Træning

43 m

Kettlebell +

Ben

351 kcal

40-Min Squad Storm

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning