Træning

Start Træning

1 h, 6 m

Løbebånd +

Lårmuskler +

774 kcal

60-minutters kropsforbrænding

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Træningspas

Træningspas

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning