Træning
41 min
Håndvægt +
Lårmuskler +
338 kcal
Opvarmning
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre side
exercise-img
Side Leg Swing
Højre side
exercise-img
Lateral hofteåbner
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Venstre side
exercise-img
Stående alternativ hoftekreds
Højre side
exercise-img
Gorilla Squat
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at føle dig bedre, få mere energi og forbedre dit generelle helbred.
rest image
Hvile
Del det