Træning

Start Træning

30 min

Håndvægt +

Arme & Skuldre

229 kcal

30-Minutters Skuldre & Arme

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning