Træning
30 min
Ingen Udstyr
Lårmuskler +
281 kcal
Opvarmning
exercise-img
Ankelcirkel
Venstre side
exercise-img
Ankelcirkel
Højre side
exercise-img
Torso Rotation
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og giv ikke op, selv når det er hårdt. Husk, at hver lille succes tæller!
exercise-img
Underarmsvægskridt
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.
rest image
Hvile
Del det