Træning

Start Træning

33 m

Håndvægt +

Overkrop

281 kcal

30-Min Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning