Træning

Start Træning

17 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

141 kcal

15-minutters Mave & Skrå

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

Teksten at oversætte:

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er afgørende for at opretholde en sund livsstil. Regelmæssig motion forbedrer både fysisk og mental sundhed.

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning