Træning

Start Træning

38 m

Vægtstang +

Overkrop

309 kcal

40 Minutter Ryg & Mave

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

50 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning