Træning

Start Træning

10 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

34 kcal

10-minutters mobilitetssession

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hofteudstrækning

Left side

25 sTidIngen udstyr

Twist Hofteudstrækning

Right side

20 sTidIngen udstyr

Jernkorsstræk

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Jernkorsstræk

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning