35-minutters Ab & Cardio Blast

Træning

35 m

Stationær Cykel

Lårmuskler +

317 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

Hvile

Del det