Træning

Start Træning

8 m

Bænk

Ben

29 kcal

10-Min Knee Mobility

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

30 sTidIngen udstyr

Quadriceps Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Quadriceps Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Wall Calf Stretch

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Wall Calf Stretch

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning