Træning

Start Træning

8 m

Bænk

Ben

29 kcal

10 Minutters Knæ Mobilitet

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

90/90 Hamstring Stretch

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

90/90 Hamstring Stretch

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Quadriceps Stretch

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Quadriceps Stretch

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Væg lægstræk

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Væg lægstræk

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning