15-minutters mave og HIIT

Træning

16 m

Ingen Udstyr

Mave +

148 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Inchworm

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Hver skridt tæller, uanset hvor lille det er. Husk, at træning skal være sjovt og givende!

Hvile

Del det