Træning

Start Træning

29 m

Håndvægt +

Overkrop

212 kcal

30-Min Chest & Arms

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning