15-minutters udendørs Plyo HIIT afslutning

Træning

15 min

Plyo Kasse

Mave +

210 kcal

Opvarmning

Torso Rotation

Lateral hofteåbner

Kat-ko stilling (Bitilasana)

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedrer dit velvære.

Nedadvendt hund til planke

Teksten at oversætte:

Fuglehund

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

Hvile

Del det