Træning

Start Træning

10 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

34 kcal

10-minutters mobilitetsøvelse

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Blok #1

Frontsplitt

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Frontsplitt

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Liggende Glute Stretch

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Liggende Glute Stretch

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning