Træning

Start Træning

10 m

Håndvægt

Skuldre +

72 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning