Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Bryst +

218 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Sommerfugleposition Opvarmning

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning