Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Bryst +

218 kcal

30-Min Express Body Sculpt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning