Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
8 m
Ingen Udstyr
Nederste ryg +
32 kcal
10-Min Core & Lower Back Mobility
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #1
Hug Knee To Chest Stretch
Left side
25 s
Tid
Ingen udstyr
Hug Knee To Chest Stretch
Right side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Squat T Spine Rotation Hold
Left Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Squat T Spine Rotation Hold
Right Side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
20 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning