Træning

Start Træning

8 m

Ingen Udstyr

Nederste ryg +

32 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Right side

20 sTidIngen udstyr

Squat T-rør Rotation Hold

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Squat T-rør Rotation Hold

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning