Træning

Start Træning

31 m

Vægtstang +

Latissimus +

240 kcal

30-minutters rygangreb og HIIT

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer både fysisk og mental sundhed.

50 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning