Træning

Start Træning

32 m

Vægtstang +

Skuldre +

243 kcal

Skulptur & Stigning: 30 Minutter Hele Kroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #5

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning