Hele kroppen Træningsbold & Kropsvægt Træning

Træning

35 min

Træningsbold

Lårmuskler +

405 kcal

Opvarmning

Håndledscirkel

Tekst på dansk

90/90 Hofteopvarmning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Torso Rotation

Hoftevridning

Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at opretholde et godt helbred.

Hvile

Del det