Træning

Start Træning

32 m

Kabel +

Overkrop

250 kcal

30-minutters dynamisk træk-og-skub træning

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Træningspas

Afkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning