Træning

Start Træning

10 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

34 kcal

Et 10-minutters fleksibilitetsboost

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv for at nå dine fitnessmål.

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning