Træning
21 min
Ingen Udstyr
Skrå mavemuskler +
188 kcal
Opvarmning
exercise-img
Ankelcirkel
Venstre side
exercise-img
Ankelcirkel
Højre side
exercise-img
Torso Rotation
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og lyt til din krop. Husk, at restitution er lige så vigtig som træning.
exercise-img
Inchworm
Træning er nøglen til en sund livsstil.
rest image
Hvile
Del det