Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

188 kcal

HIIT Kropsudblæsning på 20 minutter

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Nedkøling

Opvarmning

Ankelcirkel

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Ankelcirkel

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning