Træning

Start Træning

23 m

Træningsbold

Mave +

232 kcal

Ab Exercise Ball Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Hip Roll

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning