Træning

Start Træning

23 m

Træningsbold

Mave +

232 kcal

Ab Exercise Ball Træning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og nyd rejsen.

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

Tekst at oversætte

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

Tekst at oversætte

20 sTidIngen udstyr

Hoftevridning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssig motion kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning