Træning

Start Træning

32 m

Træningsbold

Lårmuskler +

349 kcal

Complete Bodyweight Exercise Ball Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen udstyr

Hip Roll

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning