30-minutters kropsvægt og HIIT-fusion

Træning

39 min

Bænk

Mave +

399 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Inchworm

Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at opretholde et godt helbred.

Hvile

Del det