Træning

Start Træning

31 m

Modstandsbånd

Overkrop

257 kcal

30-minutters kropsvægt push & pull

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning