Træning

Start Træning

39 m

Håndvægt +

Overkrop

303 kcal

40-Minutters Ryg- og Bicepspump

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Blok #3

Træningspas

Træningspas

Træningspas

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning