15-minutters Power Core Pulse

Træning

15 m

Ingen Udstyr

Mave +

123 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at føle dig bedre, få mere energi og holde kroppen i form.

Hvile

Del det