30-Min BW Hele Krop & HIIT

Træning

35 m

Ingen Udstyr

Mave +

304 kcal

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

Side Leg Swing

Højre side

Lateral hofteåbner

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og føle dig godt.

Arm cirkel

Teksten at oversætte:

Inchworm

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer både fysisk og mental sundhed.

Hvile

Del det