Træning

Start Træning

39 m

Vægtstang +

Overkrop

333 kcal

40-Min Back & Shoulders Surge

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning