Træning

Start Træning

8 m

Ingen Udstyr

Overkrop

33 kcal

Strækøvelser for Overkroppen

Stretching

Stretching

Bøjet arm væg bryststræk

Højre side

45 sTidIngen udstyr

Bøjet arm væg bryststræk

Venstre side

45 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

45 sTidIngen udstyr

Lateralt Stræk

Teksten at oversætte:

45 sTidIngen udstyr

Opadstræk

Teksten at oversætte:

45 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din styrke og forbedre dit humør.

45 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Variation i din træning kan hjælpe dig med at undgå plateauer og holde det sjovt. Husk, at restitution er lige så vigtigt som selve træningen.

45 sTidIngen udstyr

Bag hovedet bryststræk

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Vær konsekvent og udfordr dig selv for at nå nye niveauer af styrke og udholdenhed.

45 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Højre side

45 sTidIngen udstyr

Front Pull Biceps Stræk

Venstre side

45 sTidIngen udstyr

Opadgående hundeposition (Urdhva Mukha Svanasana)

Teksten at oversætte

45 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning