Træning

Start Træning

42 m

Håndvægt +

Overkrop

352 kcal

40-Min Upper Body Definition

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Left Side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Right Side

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning