Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Mave +

191 kcal

20-minutters kernetræner

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning